Se sei solito alzarti dal letto e avvertire sensazione di vertigini, potresti avere una di queste problematiche da non sottovalutare affatto.
Pensare alla nostra salute, oggigiorno, deve essere una priorità, per ognuno di noi. È infatti grazie allo star bene e in forma, che si può davvero godere dei piaceri della vita.
Forse non ci si riflette mai abbastanza, ma proprio la buona salute ci permette di realizzare i nostri sogni, impegnandoci per raggiungere i nostri obiettivi. Ecco perché tenere alla cura di sé cambia non solo il nostro fisico, ma anche il nostro aspetto mentale.
La salute è una sfera ampia, in cui sono inclusi corpo e mente, come d’altronde ben spiega il detto latino, “mens sana in corpore sano”. E allora è bene ricordare di farsi controllare ogni tot per scoprire quali sono le proprie condizioni fisiche, senza aspettare che compaiano i sintomi.
Per prevenire, si può decidere di adottare uno stile di vita sano, che includa una corretta alimentazione e della buona attività fisica. Questo consentirà di sentirsi al meglio, e di conseguenza, tutto attorno a noi sarà migliore, compresi il nostro umore, la nostra produttività e molto altro ancora.
Vertigini quando ti alzi dal letto: cosa potrebbe essere secondo l’esperta
Può succedere, a volte, di alzarsi dal letto e di avvertire un senso di vertigine, un capogiro. Magari potrebbe essere un movimento strano e si ignora la questione.
Tuttavia, se essa dovesse ripresentarsi in modo più frequente, potrebbe trattarsi di altro. Ma di cosa, nello specifico? A spiegare di cosa potrebbe trattarsi è la dottoressa Farah Ingale a Only My Health.
Si potrebbe, secondo il suddetto medico, soffrire di ipertensione ortostatica. Essa consiste in un calo improvviso dei livelli di pressione del sangue, che quindi causa le vertigini. È bene, quindi, fare attenzione a questa ipotesi.
Altro possibile disturbo che causa vertigini, una volta alzati dal letto, può essere l’apnea notturna. Si può anche associare a mal di testa e stanchezza, e può anche conseguire dopo un sonno di tipo scarso.
Il diabete può essere un altro motivo di queste vertigini mattutine, perché provoca oscillazioni dei livelli di zucchero nel sangue. Anche l’ipotiroidismo porta a queste conseguenze, con anche debolezza muscolare. E infine, l’anemia porta le vertigini una volta che ci si è alzati dal letto. Questo perché c’è mancanza di ferro. Attenzione, quindi, alle vertigini, e se persistono, meglio farsi visitare da uno specialista.
